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過敏性鼻炎犯了怎么辦?教你6個妙招緩解過敏性鼻炎

時間:2019-10-28 8:42:00 來源:食品科技網

經常打噴嚏、流鼻涕、精神不佳、想睡覺……小益說了這么多癥狀,你知道是什么病嗎?沒錯,就是過敏性鼻炎!說起過敏性鼻炎,遭過它的罪的人真可以用“同是天涯淪落人,相逢何必曾相識”來形容了!

過敏性鼻炎是比較難以治愈的一種鼻炎,十分容易復發,患上過敏性鼻炎的人都比較難受,因為過敏性鼻炎治愈很難,治愈的時間也會比較久。那么如何緩解過敏性鼻炎呢?

1、遠離過敏原

有過敏性鼻炎的人在平時的時候盡量少接觸一些過敏原的東西,比如說在春季的時候有些人就會對花粉過敏,聞到花粉的時候就會主動的打噴嚏,鼻子也會非常的不舒服,這個也是過敏性鼻炎的一個反應。另外,寵物的毛發也是引發過敏性鼻炎的一個誘因。

此外,出現了過敏性鼻炎的人應該盡量少聞一些刺激性比較強烈的氣味,這樣也可以減少一些不必要的麻煩。

鮮花

2、調整飲食

飲食要清淡,魚蝦蟹要遠離,慎食辛辣食物,油炸食物,禁止吸煙以及引用酒精類的飲品。多喝水,多吃維生素c的事物。

3、多洗洗臉和鼻子

要是大家得了過敏性鼻炎,必須要時不時用清水沖洗一下自己的鼻子。因為很多患者朋友是對細小的顆粒過敏,從而引發的疾病。

它們喜歡躲在很多地方,包括我們的鼻子,從而致使過敏性鼻炎找上自己。因此,大家沒事的時候多洗洗鼻子,及時把鼻子周圍的微小顆粒清除干凈,從而減少疾病發作的幾率。

另外,每天清洗一下自己的臉也是非常重要的,每天睡覺之前洗把臉。這么做有助于及時將粘附在臉上的粉塵等細小顆粒請走,久而久之,疾病也就不糊輕易找上自己。

4、吃藥治療

得了過敏性鼻炎之后,進行藥物治療也是需要的。正常情況下,治療該疾病的藥物主要分為內服和外用兩種。外用藥效果顯著,一使用就會有療效。口服藥見效慢,需要患者朋友長期吃藥。

不過,不管是內服還是外用的藥物都是有副作用的,長期使用會影響到患者朋友的身心健康。所以,必須要在專業醫生的指導下進行,千萬不要自行胡亂使用,以免對藥物產生耐藥性,還影響到病情。

5、改善不良生活方式

熬夜是大忌,經常熬夜會損傷元陽;熬夜后第二天晚起,使體內陽氣不能正常生發,就形成了對陽氣的“雙殺”,久而久之會形成陽虛體質。因此,過敏性鼻炎患者要早睡早起,實在不得已熬夜,第二天也要保證9點以前起床并吃完早餐,可以選擇中午補覺。

6、忌喝冷飲

一來,寒涼傷脾,過敏性鼻炎患者多數脾虛,體內有寒濕,冷飲既傷脾,又生濕氣,眼看著天氣越來越暖,為了冬春季節不頂著個紅鼻子,一定要忍住。再者,冷飲的刺激也會導致鼻子黏膜性質改變,容易誘發過敏性鼻炎。


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