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女性冬天吃榴蓮好處多,但吃的時候要避開5個禁忌

時間:2019-10-28 10:31:00 來源:食品科技網

榴蓮周身是寶,其果殼煮骨頭湯是很好的滋補品,據說其果核的營養價值和藥用價值更是了得,被產地人視為珍寶。榴蓮非常適合在冬天食用,尤其是體寒的妹子可以多吃點,那么,女性冬天吃榴蓮有什么好處?

女性冬天吃榴蓮的好處

榴蓮

改善寒癥

榴蓮是一種熱性水果,非常適合在冬天這種寒冷的季節里食用,特別是體寒的女性,冬季適量吃些榴蓮可以調理體質,是理想的滋補品,改善冬季手腳冰涼,怕冷等情況。

緩解痛經

榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經期疼痛癥狀,尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統的食療驗方,用來治療各種體寒病癥。身體虛弱的朋友可以經常買一些榴蓮會來吃,增強你的體質。

調理貧血

榴蓮富含糖分、蛋白質、脂肪、碳水化合物,各種維生素,它能增強人體免疫功能,預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血等,榴蓮里面含大量鈣,有利于維持骨骼和牙齒的正常功能。

榴蓮

美容防癌

榴蓮含有豐富的維生素,這些維生素能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性,促進膠原的形成和類固醇的代謝,能起到抗衰老的作用,且能抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺,具有防癌功效。

滋補身體

榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸堿平衡,以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

吃榴蓮要避免犯這5個錯,否則后患無窮!

1、一次吃太多榴蓮

對于喜歡吃榴蓮的人來說,聞著氣味就走不動路了,吃的時候更是忍不住,經常會一次吃掉一個。但如果經常過量食用榴蓮,不僅會引起上火、便秘、消化不良,還可能讓肥胖找上你。

一般來說,普通健康人一天食用榴蓮別超過兩塊,按重量計算的話,就是一次吃100g就可以了。

榴蓮

2、晚上吃榴蓮

榴蓮性熱,熱量高,吃完容易引起身體燥熱,并且榴蓮口感稠結,易積于腸內,晚上食用榴蓮可能因為腸胃無法完全消化吸收而出現上火,還會加重腸胃負擔,影響睡眠。

3、上火了還吃榴蓮

榴蓮是熱性食物,如果上火了還吃榴蓮只會加重上火癥狀,還可能出現流鼻血、喉嚨疼痛等,無疑是“火上澆油”。

4、榴蓮和酒一起吃

喝酒后吃榴蓮雖然不會出現網絡傳言的讓人致命,但是榴蓮中的含硫化合物會使代謝酒精的乙醛脫氫酶的活性降低,這會導致攝入的酒精無法被消化排出體外,更容易讓人醉酒,甚至可能引起酒精中毒。

5、皮膚病患者吃榴蓮

皮膚病大多與濕毒有關,榴蓮性熱而滯,適用于虛寒進補,皮膚病患者食用榴蓮或加重病情。此外,哮喘、咽炎及氣管炎患者也不宜多吃榴蓮。


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